Debido a cambios en nuestras rutinas durante las vacaciones o viajes podemos experimentar estreñimiento.
Hablamos de estreñimiento cuando tenemos una frecuencia inferior de eliminación de heces de 3 veces por semana, por lo que en caso de mantener dicha situación será imperativo consultar con un médico para evitar la oclusión intestinal.

El estreñimiento puede ser puntual o crónico, y durante el periodo estival se puede dar por falta de una correcta hidratación, cambios en nuestra actividad física, una alimentación desequilibrada y sin fibra, estrés y la toma de algunos medicamentos, entre otros.
En este caso, el peristaltismo (movimiento natural de nuestros intestinos) se vuelve lento, retrasando la eliminación de nuestro organismo.

La aromaterapia aquí nos puedes ser de gran ayuda. Aceites esenciales como la esencia de mandarina, el jengibre o la nuez moscada nos ayudarán a recuperar nuestro ritmo habitual, inclusive alguno también nos ayudarán para los más pequeños de la casa, sin efectos secundarios y a disfrutar de nuestro viaje.

Os lo cuento con detalle en mis sesiones aromáticas personalizadas.